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| 坐って、足の指でグー、チョキ、パーのジャンケンをします。左右別々に10回ずつ、両足いっしょに10回。慣れたら、左右バラバラに。ゆっくり、足先を意識しながらまわします。左右3～5回。 足の指のあいだに手の指を挟みます。（10秒間）。 そのまま、手で足の指を握ります（10秒間）。 |
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東京都墨田区の「全国冷え症研究所」です。冷え症,冷房病,むくみ,セルライト,便秘,生理痛,腰痛,婦人科系疾患,胃腸科系疾患,自律神経失調症,うつ病などに悩まされている方々に、冷え症についての研究・治療・対策グッズの販売などで冷え症対策をトータルでケアします。ぜひ、ご相談・ご利用ください！！
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