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6. 自宅でできるかしこい冷え性対策
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6. 自宅でできるかしこい冷え性対策


5. ショウガ味噌汁の作り方
ショウガ味噌汁の作り方はいたって簡単。 具はお好みのもの何でもかまいません。ゴボウ、レンコン、人参など根菜類などを入れても良いでしょう。 味噌汁を椀に注ぎ、すりおろしたショウガ約10グラムを加えます。ショウガ10グラムというのは、だいたい親指の先ほどの分量ですが、ショウガの風味が強すぎると感じられる方は半分くらいの量でもよいでしょう。


 

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