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6. 自宅でできるかしこい冷え性対策
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6. 自宅でできるかしこい冷え性対策


6. 間違った対策法

寒い日に少しでも身体を温めようと、コルセットやガードルをつけたり、何枚も重ね着をしてしまったりする人がいますが、基本的に身体を締めつけるものは血行を悪くするので、避けなければなりません。また、重ね着については、「静電気対策」で触れたように、相性のよいもの、悪いものを知って上手に対応してください。
靴下も、シルク・綿・シルクの順にゆったり重ね履きするのはいいのですが、足首の締まったものは血行を悪くする原因になりますので、気をつけましょう。


 

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