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6. 自宅でできるかしこい冷え性対策
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6. 自宅でできるかしこい冷え性対策


3. ヘチママッサージ
乾燥したヘチマを用意し、冷えを感じている皮膚を直接こすって刺激します。痛みを感じる場合は、お湯でヘチマを少し濡らして柔らかくします。1度に数回、1日何度行なってもかまいません。


 

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