Ｑ：「冷え症」とは、いったいどんな状態のことをいうのでしょうか？ お答え Ｑ：冷え症の原因は何ですか？ お答え Ｑ：冷え症は治るのでしょうか？ お答え Ｑ：冷え症が治れば、痩せると聞きましたが、本当ですか？ お答え Ｑ：もう何十年も冷え症に悩まされているのですが、そんな状態でも完全に治るのでしょうか？ お答え Ｑ：子宮筋腫、卵巣膿腫など、婦人科系の疾患が治ることがありますか？ お答え Ｑ：冷房のきいた場所でパソコン業務をしていますが、夏場でも首の後ろや肩が異常に冷えます。襟の高いシャツでないと我慢できないほどです。寝るときもおなじ状態で、風呂で湯船につかっても、風呂上りに汗が出ません。朝は起きたとき、頭痛・肩こりに悩まされ、一日じゅう、すっきりしないこともあります。昨年からこういった冷え症の症状が出ているのですが、今年は特に厳しく感じられます。根本的治療の方法はあるのでしょうか？（45歳・男性） お答え Ｑ：自己診断ですが、私は冷え症だと思います。机に座っていても足が冷たく、椅子の上であぐらをかいて仕事をしているような状況です。それから、あんなに精力旺盛だったのに昨年秋からぜんぜん硬くならず、精力剤を飲んでも変わりません。どうすればいいのでしょうか？冷え症よりも精力減退のほうが、私は心配です。（40歳・男性） お答え Ｑ：冷え症とは子供のときからのつきあいで、幼稚園に通うころは霜焼けがひどく、それ以降、いまでも夏場の冷房のなかでは長袖、靴下がかかせません。冬場は足カイロの完全防備でなんとかしのいでいたのですが、今年になって膝から下のしびれ感、膝の痛みがひどく、足カイロもまったく効果がありません。冷え症は急にひどくなることがありますか？また、どのような対策をしたらよいのでしょうか？（32歳・女性） お答え Ｑ：2ヶ月くらい前の4月ごろから眠りが浅く、眠りにつくまで何時間もかかることもあります。全体的に身体がだるく、肩や首が張り、下痢気味です。知り合いの鍼灸医に診てもらったら、「下半身が冷たい」といわれました。それから、関係があるかどうかわかりませんが、4ヶ月ほど前に抗生物質を飲んで、アナフィラキシーショックを起こして病院に運ばれたのですが、関係があるのでしょうか？ お答え Ｑ：私はバンドでギターを弾いていますが、寒い日にはすぐに指が動かなくなってしまいます。しかも、左手だけなのです。原因は何でしょうか？何かよい対策法はありますか？ お答え Ｑ：今年の冬、急に冷え症らしい症状が出て困っています。初めは夜中に下半身だけの悪寒と両腿の痛みがあり、その1ヶ月後には一日じゅう、腿の寒気と痛みがとまらなくなりました。お酒を飲むと、少しやわらぐのですが、アルコールはいいのでしょうか？（32歳・女性） お答え Ｑ：夏に冷房のきいた新幹線に乗ったとき強い冷えを感じ、頭がくらくらして頭痛、吐き気に襲われました。予定以外の駅で降り、洗面所のお湯で手を温めてもちこたえ、近くのホテルに駆けこんで入浴したら、少しましになりました。それ以来外出が怖くなり、新幹線には乗れないので、旅行もできません。膝かけ、腹巻き、厚手の靴下、長袖シャツはいつも持ち歩いています。肩こり、食欲不振、疲労感も取れません。どうすればよいでしょうか？（34歳・女性） お答え Ｑ：私はグァムに住んでいるのですが、一日じゅう冷房のなかにいるせいか、肩こりがひどく、中国人の鍼灸師のところに通いましたが、よくなったと思っても2週間くらいしかもちません。夜中にトイレに2〜3回は起きてしまいます。これは冷え症なのでしょうか？更年期障害なのでしょうか？（40歳・女性） お答え Ｑ：産後に冷え症になりました。気温が30度以上ある日でも、下半身が痛いくらいに冷え、特に足首が痛いのです。五分丈のパンツとレッグウォーマーは必需品です。出産した病院では「冷え性です」といわれ、漢方を処方してもらったのですが、「直るまでに1年以上かかる」ともいわれました。やはり、治るまでにそんなにかかるのでしょうか？（32歳・女性） お答え Ｑ：5〜6年前から足の冷えに悩んでいます。それにともなって、足の先からふくらはぎがつります。歩いていても、夜、寝ていてもつるので、鍼やマッサージにも通いましたが、治りません。病院にも行ったのですが、「運動不足。歩きなさい」といわれるだけ。少しずつは歩いているのですが、改善されません。何かよい方法はないでしょうか？（56歳・女性） お答え Ｑ：私は北海道に29年間住んでいるのですが、冷えで悩んでいます。冬になると、手足が冷たくなり、便秘、下痢の繰り返しです。夏も調子が悪いと、すぐそうなります。結婚して5年たつのですが子供ができず、漢方などいろいろ試してみましたが、長つづきせず、ダメでした。身体のなかでも、冷える場所が変わるので、どこを温めればいいのかもわかりません。（29歳・女性） お答え Ｑ：私は腰から膝上まで冷えますが、それが左側だけなのです。もともと足の温度は低いと思いますが、両手のひら、足裏もすぐに発汗するわりにはすぐに冷えます。排卵日前後に出血するなど、婦人科系もあまりよくない状態です。（36歳・女性） お答え Ｑ：冷えがひどく、冬用の厚手の下パッチに長い靴下を履いて、それに厚手の腹巻きをしています。それでも暖かく感じることはなく、歩くにも足に痛みを感じて不自由しています。あんまや鍼灸院に通院していますが、症状の改善にはほど遠い状況です。4年前に椎間板ヘルニアを患ったことがあり、更年期とも重なってひどくなったのでは、と思うのですが･･････？（57歳・女性） お答え Ｑ：私は手足の冷え、特に手の冷えを治したいと真剣に思っています。というのも、クラッシックギターを弾くので、冷えた状態では満足な演奏ができないのです。体格は痩せ型なのですが、太れば冷え症は治るのでしょうか？（31歳・男性） お答え Ｑ：人間ドックでは異常なしといわれ、健康体だと思いたいのですが、身体が冷たいのです。服を着ていても、肌が露出していても身体中が冷たいのです。手のひらは熱いのですが、それは正常なのでしょうか？運動したあとも、そんなに暑く感じず、すぐに身体は冷たくなってしまいます。特に昨年の秋ごろから、そんな症状が顕著になり、初夏に寒くてたまらず、ズボン下を履き、風でもひいたのかと熱を測ってみたら、34.9℃しかありませんでした。もともと平熱は低く、35.7℃くらいなのですが、異常でしょうか？身長169センチ、体重74キロで、オオバコ繊維と中国茶のダイエットを始めました。（36歳・男性） お答え Ｑ：夏もそうなのですが、冬になると手がすごく冷たくなります。足はそうでもありません。これって冷え症ですか？もしそうなら治したいのですが。（16歳・男性） お答え Ｑ：数年前から手と足がすごく冷たくなりそのかわり、顔全体が暑く、頭や目のまわりから汗が出てきます。鼻と目はそのとき冷たいのですが、これは「冷えのぼせ」ということでしょうか？お風呂に入ったり、布団のなかに入ったりすれば、おさまります。 　ちなみに自律神経は検査を受けましたが「異常なし」ということでした。（36歳・男性） お答え Ｑ：雪深い北の地方に住んで土木工事の現場監督をしている者ですが、冬でも屋外の仕事が多く、ここ数年、顔に霜焼けができるようになりました。20代の後半から少しずつ、冷え症になり、手足の霜焼けは毎年、関節が痛むほどでき、両耳も霜焼けになります。1年のうち5月から8月までは、大丈夫なのですが、あとの8ヶ月間は悩まされています。体質を改善しようと4年間ほど、プルーンを食べていますが、変化はありません。仕事を変えればいいのかもしれないのですが、この歳になると、なかなか適当な職場もなく困っています。よいアドバイスをお願いします。（48歳・男性） お答え Ｑ：手足の冷え、特に足首からの冷えがひどく、そのうえ、両頬が赤くなるほどのぼせるので悩んでいます。身長184センチ、体重70キロで痩せ型です。下痢気味で、緊張しやすく赤面症でもありますが、精力の減退はまったくありません。よろしく、ご指導ください。（34歳・男性） お答え Ｑ：とにかくひどい冷え症で、結婚3年めで夫婦ともに異常はないのに子供ができないのも、そのせいかと悩んでいます。勤めていますが、デスクの下には足温器をおかなければ、足を一日中水に浸けているような冷えを感じます。なんとかしなければと、週に一度はスポーツジムに行って、エアロビクスとウォーキングで身体を動かすようにしています。小さいころから霜焼けができていたのですが、いまでも冬には足に必ずできてしまいます。（26歳・女性） お答え Ｑ：足がとても冷えます。冬はお風呂で温めても、すぐに冷たくなるので、遠赤外線の靴下を履いて対処しています。問題は夏場です。上半身は暑がりで、冷房をつけるのですが、冷えてくると、足のももが痛くてたまりません。上半身は暑いのに下半身が冷える場合はどうすればいいのでしょうか？（30歳・女性） お答え Ｑ：私自身が冷え症なのですが、ご相談したいのは10ヶ月になる息子のことです。生まれたときから冷え症のようなのです。おっぱいのマッサージの先生にいわれ、気づいたのですが、足がいつも冷たいのです。私が冷え症なので子供までと、申し訳なく思っています。自宅でできる赤ちゃんに効果的な冷え症解消法、食事などがありましたら、教えてください。（30歳・女性） お答え Ｑ：私はデスクワークの仕事をしているのですが、会社では5月末から9月末まで冷房をがんがんにきかせていて、鳥肌が治まらなかったり、お腹が痛くなったり、足の関節が痛くなったりするので、将来的に何か後遺症が出るのではないかと心配です。夏の制服は半そでのスーツと決まっているので、上に何かを羽織ることもできないのです。冷え症の治し方と寒い職場でのしのぎ方の方法がありましたら、教えてください。（26歳・女性） お答え Ｑ：一年じゅう、トイレが近くて困っています。警備員の仕事なので、冬場はとてもつらいです。膀胱炎などの病気ではないので、これは冷え症でしょうか？薬や整体、アロマテラピーも試してみましたが、効果はありませんでした。（28歳・男性） お答え Ｑ：小さいころから、ずっと冷え症です。寒いところから暖かいところに行くと、顔が急激に赤くなるというのは、やはり冷え症のせいなのでしょうか？それは顔の血行が悪いということですか？（17歳・女性） お答え Ｑ：会社勤めをするようになって冷房病になったのか、関節が痛くなったり、気分が悪くなったりするようになりました。それは年々ひどくなり、朝、起きると関節がこわばっていたり、一日会社にいられなくなったりして、とうとう退社してしまいました。リウマチや膠原病の検査も受けてみましたが、病気ではないということです。半年ほどで再就職したのですが、相変わらず手足が冷たく、身体が寒さを感じなくても、冷房がついていると関節が痛くなります。こんな症状でも治る可能性はあるのでしょうか？（22歳・女性） お答え Ｑ：7年前に海で泳いでから下半身に、特に腰のなかが氷のように冷たいと感じるようになりました。一年中、下半身が冷えていて、起きているあいだはずっと「下痢しそう」という状態です。お腹や上半身は普通に暖かいのですが。夏も冬用のタイツでスカートははけません。海で泳いだことが原因でこんな状態になることがあるのでしょうか？改善方法はありますか？（27歳・女性） お答え